如果在宣威市的单位里，你的女朋友出轨了，这可能是一个非常复杂和痛苦的情况。以下是一些可以帮助你处理这种情况的建议：
1. 冷静下来。在处理这种情况之前，首先要做的是冷静下来。不要采取激烈的行动或做出过激的决定。这可能会使情况变得更糟。相反，保持冷静，理智地思考下一步该怎么做。
2. 与女朋友坦诚相待。与女朋友坦诚相待是非常重要的。告诉她你的感受，让她知道你对这段关系的重视。但是，要注意不要责备或攻击她。相反，要尝试理解她的行为，并找出解决问题的方法。
3. 寻求帮助。如果感到困惑或无法处理这种情况，寻求帮助是非常重要的。可以向你的同事，家人或朋友寻求支持和建议。他们可能有更多的经验和智慧来帮助你处理这种情况。
4. 寻求专业帮助。如果情况非常严重，或者你觉得你已经尽力了，但情况并没有得到改善，那么寻求专业帮助是非常重要的。你可以咨询专业的心理医生或婚姻咨询师，他们可以帮助你处理这种情况。
5. 保持积极心态。最后，保持积极的心态也是非常重要的。虽然这可能很难，但是请记住，你仍然有机会挽救这段关系。保持乐观，尝试与女朋友沟通，并找出解决问题的方法。
在宣威市的单位里，女朋友出轨了，这可能是一个非常复杂和痛苦的情况。但是，保持冷静，理智地思考，寻求帮助，并保持积极的心态，可以帮助你处理这种情况。
