在大理市，如果你的朋友的女朋友有外遇了，这是一个非常严重的问题，可能会对你们的关系造成深远的影响。作为你的朋友，你应该尽快采取行动，以下是一些建议：
1. 保持冷静。面对这种情况，你可能会感到愤怒，失望或悲伤，但你应该保持冷静，不要让情绪控制你的行为。
2. 与你的朋友沟通。与你的朋友坦诚地交谈，让他知道他的感受，并帮助他处理这个问题。
3. 考虑寻求专业帮助。如果你的朋友感到无法自己处理这个问题，你可以建议他寻求专业帮助，如咨询师或心理医生。
4. 不要让的女朋友离开。如果你的朋友试图控制或逃避这个问题，那么他可能会失去他的女友，并且这可能会对他的生活造成长期的影响。
5. 寻求支持。最后，无论你的朋友选择什么方式来处理这个问题，你都应该寻求支持，包括从家人，朋友或专业医生那里获得支持。
大理市的女朋友有外遇了，这是一个非常严重的问题。作为你的朋友，你应该尽快采取行动，帮助他处理这个问题，并且给予他支持和鼓励。
