老婆有外遇了，这是一个非常严重的问题，需要认真对待。以下是一些建议，帮助处理这个问题。
1. 坦诚地和老婆交流。应该选择一个合适的时间和地点，与老婆坦诚地交流。告诉她你的感受，让她知道你很痛苦，并且需要她做出一些改变。同时，也要尊重她的感受，听取她的解释，并试图理解她的行为。
2. 考虑寻求专业帮助。如果感到无法处理这个问题，或者感觉自己受到了伤害，可以考虑寻求专业帮助。可以咨询心理医生或者婚姻顾问，帮助自己制定解决方案，并提供支持和建议。
3. 保持冷静和理智。处理这个问题的过程中，一定要保持冷静和理智。不要让情绪控制自己，或者让事情变得更糟。试着保持平静，并试图理性地思考解决方案。
4. 考虑结束婚姻。如果这个问题无法解决，或者感觉无法继续婚姻，可以考虑结束婚姻。这是一个非常艰难的决定，但也是一个正确的决定，如果无法继续这段婚姻，那么结束它是最好的选择。
5. 寻找支持。无论做出什么决定，都不要忘记寻找支持。可以和家人，朋友，或者心理医生交流，分享感受和想法。他们可以帮助度过这个难关，并提供支持和建议。
老婆有外遇了是一个非常严重的问题，需要认真对待。尽管这个过程很难，但我们应该保持冷静和理智，并寻求专业帮助。最终，我们需要做出一个正确的决定，以保持婚姻和家庭的稳定。
