作为昭通市的校友，如果您发现您的老婆有外遇，您可能会感到震惊和失望。但是，在这种情况下，您应该先冷静下来，然后采取适当的措施来处理这个问题。在这里，我将向您介绍一些处理这种情况的建议。
首先，您应该与您的妻子进行坦诚的沟通。在沟通时，您应该保持冷静，听取她的想法和感受，并试图理解她的行为。您可以问问她为什么这样做，她是否有什么困难或压力，以及她是否想要与您和孩子们在一起。
其次，您可以考虑寻求专业帮助。您可以咨询婚姻顾问或心理医生，以帮助您和您的妻子解决问题。这些专业人士可以提供一些有效的技巧和建议，以帮助您和您的妻子建立更健康的关系。
第三，您可以考虑寻求法律帮助。如果您认为您的妻子的行为违反了法律，您可以考虑咨询律师，了解您的权利和可行的法律选项。
最后，最重要的是，不要陷入愤怒和报复的循环。虽然您可能会感到愤怒和失望，但是采取报复行动只会使问题更加恶化。相反，您应该采取积极的行动，以保持您和您的妻子之间的关系健康和稳定。
总结起来，如果您发现您的老婆有外遇，您应该先冷静下来，然后采取适当的措施来处理这个问题。您应该与您的妻子进行坦诚的沟通，寻求专业帮助，并寻求法律帮助。最重要的是，不要陷入愤怒和报复的循环。
