如果在会理市的单位里，你发现你的同学或同事的女朋友有外遇了，你可能会感到震惊和失望。这种背叛可能会破坏你们之间的关系，并给双方带来不必要的痛苦。如果你遇到了这种情况，以下是一些建议可以帮助你处理这种情况。
首先，你应该保持冷静。不要过度反应或做出过激的行为。这可能会使情况变得更糟。相反，你应该试图保持冷静，并考虑如何处理这种情况。
其次，你应该与你的同学或同事谈话。这可能有助于解决问题，并让你的同学或同事知道你的想法和感受。你可以告诉他们，你感到失望和伤心，并希望他们能够诚实地回答你的问题。你也可以告诉他们，你需要时间和空间来处理这种情况，并且希望他们能够理解你的立场。
第三，你应该向单位里的领导或人力资源部门寻求帮助。如果你的同学或同事不愿意回答你的问题或解决问题，你可以考虑向这些部门寻求帮助。他们可能会为你提供一些建议或支持，帮助你处理这种情况。
最后，你应该寻求专业咨询或支持。这可能包括与心理医生或咨询师交谈，或寻求其他专业人士的帮助。他们可以提供一些专业的建议和支持，帮助你处理这种情况。
总的来说，如果你的同学或同事的女朋友有外遇了，你可以考虑采取一些步骤来解决问题。你要保持冷静，与你的同学或同事谈话，并向单位里的领导或人力资源部门寻求帮助。最后，你应该寻求专业咨询或支持，以帮助你处理这种情况。
